Få bedre ergonomi på lageret med 5 enkle tips

Når man jobber på lager, verksted eller innen industri repeterer man ofte de samme bevegelsene. Derfor er det viktig å gjøre grep for å forebygge belastningsskader og sykefravær, ved å få en ergonomisk arbeidsplass som tar vare på medarbeidernes helse.

Når de ansatte er friske og har det bra, øker også effektiviteten og produktiviteten på arbeidsplassen. Her kommer noen enkle tips for en mer ergonomisk arbeidsplass:

1. Tilpass høyden på arbeidsbenken

Å benytte en hev- og senkbar arbeidsbank kan forenkle arbeidsdagen for mange. Med en variert arbeidsstilling reduserer du belastningen for både rygg og nakke. Når kroppens muskler blir aktivert ved stående arbeid, øker blodsirkulasjonen og hjertet blir blir sterkere. 

Med et hev- og senkbart arbeidsbord kan du enkelt tilpasse høyden til hver enkelt bruker, slik at alle får en ergonomisk arbeidsstilling. Dette er ekstra viktig når flere bruker samme arbeidsbord. Velger du riktig arbeidsbenk blir du mer effektiv, står bedre og har det bedre.

| Les også: 5 tilbehør til pallereoler som gjør dem tryggere og mer effektive »

3. Jobb i riktig lys

Belysning er viktig for god ergonomi, og å gjøre arbeidsoppgavene dine i riktig belysning kan gjøre stor forskjell. Å se dårlig når man jobber kan føre til verk i kroppen, ulykker og tretthet. 

Når man anstrenger øynene spenner man også musklene i nakke, rygg og skuldre, noe som kan føre til spenningshodepine. Visste du at en person på 50 år trenger dobbelt så mye lys som en 20-åring? Belysning er derfor svært viktig for å opprettholde effektiviteten på arbeidsplassen, og ta vare på helsen til de ansatte.

4. Avlast kroppen med en ståmatte

Å stå og arbeide på en avlastningsmatte heller enn ett hardt betonggulv kan utgjøre stor forskjell! Foruten at den er deilig å stå på, avlaster du både føtter, knær, rygg og nakke. En rimelig investering i både velvære og helse med andre ord.

Det finnes ulike typer arbeidsplassmatter avhengig av hva du jobber med. Står du mye ved for eksempel pakkestasjoner eller i butikk, håndterer du kjemikalier og oljer på et verksted eller jobber du med sveising? Velg riktig matte for ditt bruk.

 Når du står på en avlastningsmatte stimuleres blodsirkulasjonen i tillegg til at den avlaster kroppen. Du vil merke forskjell allerede etter en dag, men fremfor alt over flere måneder og år.

5. Øk sikkerheten med riktig oppbevaring

Å ha rett ting på rett plass forenkler hele jobben, og å ha god oversikt over både verktøy og produkter har stor betydning for hvordan du jobber. Det er heller ingen hemmelighet at sviktende løsninger for oppbevaring og rutiner, som overbelastede lagerreoler for eksempel, kan forårsake ulykker.

Når man har en godt organisert arbeidsplass med praktiske oppbevaringsløsninger bidrar det til et bedre arbeidsmiljø og økt sikkerhet for de ansatte. Tenk ergonomi og sørg for at produkter som benyttes ofte plasseres nær deg, slik at du må strekke deg minst mulig, eller bevege deg over lange avstander. 

Med disse tipsene får du ikke bare bedre ergonomi på lageret, du får bedre helse og jobber mer effektivt. Å benytte små hjelpemidler som gir stor effekt bidrar til bedre lønnsomhet både for deg og arbeidsplassen.


| Les også: Konsekvenser av arbeidsrelatert stress - og slik kan det forebygges »